效率和注意力的培养

做事情的场景很重要，固定于一个场景内做相关的事情有利于提高快速进入状态和迅速集中注意力。
例如：
在单个房间内，
- 某个区域是工作和读书专门用的
- 某个区域是娱乐休闲用的
- 某个区域是吃饭用的

或再缩小区域范围到特定设备上，如
- 笔记本是给读书用的，不允许看电影和看新闻聊天
- IPod touch 用来看新闻和聊天
- Mac Air 用来看电影

这样就容易提醒自己在某个特定环境所呆的时间，而不会误认为自己在笔记本上花了很多时间读书，其实看新闻就占据了好几个小时